怀孕后能喝咖啡吗?
有些孕妇说,西方女性怀孕后也有坚持喝咖啡的习惯,但是不同国家的人体质不一样,这不能一概而论。喜欢咖啡的人会有一种瘾,对咖啡戒不了的瘾,每天要是不喝一杯咖啡,感觉整个人都会浑身不自在。对于孕期女性来说,突然不能喝咖啡,也是需要一段时间才能缓过来。
有些人每天要喝2-3杯的咖啡,就算不是怀孕的女性,建议每天摄入的咖啡因不超过200克,就是相当于不超过3杯速溶咖啡。一般我们在咖啡店里面买的普通中杯(250-280毫升)咖啡含有的咖啡因150至200毫克,所以建议怀孕的女性咖啡的摄入量还要更低,甚至不能超过1杯速溶咖啡。
1、孕妇可以偶尔喝咖啡吗?
对于特别喜欢喝咖啡的孕妇来说,突然要求一点咖啡都不能喝,这是不可能的。所以偶尔喝几口咖啡是可以的,不会对胎儿有不利的影响,但是如果孕妇喝了咖啡以后,胎动次数明显增加了,这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应,这种情况建议停止喝咖啡。
2、孕妇喝了咖啡怎么办?
有些孕妈并不知道孕期不能喝咖啡,不小心喝了几杯咖啡,虽然咖啡因对胎儿的有一定的影响,但也不是绝对性的。所以孕妈大可不必担心,放松心情,多注意补充叶酸,定期产检。
注意事项:在备孕的时候,就要开始慢慢减少咖啡因的摄入,尤其是怀孕最初的三个月,胎儿处于不稳定时期,所以坚决不能喝咖啡。