生完孩子后当然需要休息，休息也是产后最重要的一件事。同时，因为产后两个星期的时间内是孕妇子宫收缩最快速的时候。所以这时候要尽量保证充分的休息，以免因为经常的坐起或走动造成子宫及内脏收缩不良。   在生完宝宝后产妇还要注意按照身体恢复的情况来进补。记住，一定要根据产妇的体质去选择食材进补，而不是任何体质的人都可以吃大鱼大肉去进补。   很多产妇都想自己的身材可以尽快恢复，其实只要好好利用坐月子的这段时间是可以做好很好的效果的。不过，在坐月子是时候要避免发生“内脏下垂”。   相关专业人士指出，可以在必要时候使用绑束腹带，进而帮助收缩腹部，防止内脏下垂。不过在选购束缚带的时候要注意选择无弹性、可吸汗透气的。千万不要挑选那些不透气的材质，因为这样反而会引起腹部潮湿而着凉。以上就是对于坐月子的技巧的介绍，你已经学到了吧?