在不少人的观念里，产后的女性身体虚弱，严禁进食寒凉的食物，所以这就意味着妈咪们在坐月子时不能吃水果。这个说法是对的吗？不仅老一辈不了解，有些新手妈咪也不太清楚这个事情，今天就让小编和大家说一说。

  这几种水果，坐月子的妈妈绝对不能贪吃：

  山楂

  我们可能会觉得山楂这种东西是消食的，所以在此期间吃多一点也没有关系。但其实这种主意是有错误的，在月子期间吃多这种食物对女性身体也是有损害的。

  哈密瓜

  哈密瓜，甜甜的，又多汁，很解渴，几乎没有不喜欢吃哈密瓜的人。但不是人人都能吃哈密瓜的，因为哈密瓜是比较寒凉的食物。坐月子期间的女人身体比较脆弱，一般不主张吃较生冷的食物。如果多吃了，可能会导致一系列不舒服的反应。

  樱桃

  专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有养胃的作用。需注意的是，樱桃属火，坐月子的妈妈不可进食，身体阴虚火旺的妈妈更要注意了。

  坐月子吃水果有讲究，专家建议：

  根据个人体质和健康状况挑选水果。比方月子里的体寒宝妈应该吃少数食用像梨，香蕉，桃子，柿子这样的冷性水果；月子便秘的宝妈可以吃一点像苹果、香蕉这样的便果，但是糖尿病宝妈一定要注意，注意不要吃像柿子一样的东西。哈密瓜、梨子等糖含量高的水果也不能多吃。

  不同水果，食用时间有区别。大多数水果都是在饭前食用的。由于饭后吃水果的话，会给消化功能带来更大的负担，并且还会影响营养物质的吸收。不过含有较多鞣酸的水果不能在饭前空腹食用，比方柿子等，由于饭前食用含有较多鞣酸的水果容易导致致胃结石的！

  吃水果无论是对于普通人，还是对于生完孩子的妈咪，都是非常有益的，不过吃的时候要有一点讲究。坐月子的妈咪在吃水果时一定要先热一热再吃，这样子就可以有效杜绝寒凉入体。